Jeudi, nous allons profiter d’une après-midi avec des éclaircies pour marcher tonique et conscient car marcher trop lentement encrasse les muscles. A travers la pinède venelloise, sur pistes et sentiers agréables offrant de belles vues sur le Luberon, Sainte-Victoire et le village de Venelles, nous relierons les 3 collets : le Collet Blanc, le Collet Redon et le Gros Collet. Nous essaierons de mettre en pratique la technique de la marche afghane ou marche consciente, véritable régénération du corps et de l’esprit, afin d’améliorer nos capacités d’endurance.
Inscription (si possible au plus tard la veille de la rando) :
Par mail : secretariat@alphaprovencesports.fr et brigitte.cazeres@free.fr
Ou par tél. : 04.42.29.40.32 Liliane (bureau d’ALPHA) ou 06.20.53.01.69 Brigitte par sms.
Horaires du bureau : Mardi, Mercredi, Jeudi : 8h30 – 12h30 / 14h – 17h.
(En dehors des heures d’ouverture, laissez un message sur le répondeur du 07.83.06.59.02).
Participation : 1 ticket. Essai offert aux nouveaux adhérents.
Lieu de RV à donner : Pas de minibus. Covoiturage à organiser.(Participation aux frais, source MAPPY, à titre indicatif).
1er RV : 13h à Trets sur le parking du supermarché Casino bd de l’Europe (D 6 vers St-Maximin).
En fonction du nombre, Dan y sera pour organiser le covoiturage. Il ne prendra pas sa voiture mais pourra faire le chauffeur.
Trets-Venelles : 35 km, 30 mn (8 € A/R dont péage 1,80 €).
2e RV : 13h20 au Canet-de-Meyreuil à l’Auberge Provençale (D7n). Se garer au bout de l’impasse après le restau.
Christiane Feuerstein y sera pour organiser le covoiturage. Je vous attendrai au 3e RV à Venelles.
Le Canet-Venelles : 20 km, 15 mn (5 € A/R dont péage 1,80 €).
3e RV : 13h40 à la sortie n° 13 VENELLES (A 51 aut. des Alpes), à droite sur le 1er parking de covoiturage (Pépinière). Nous nous suivrons jusqu’au départ de la randonnée.
– Aix-Venelles par A 51 : 9 km, 15 mn.
– Marseille-Venelles par A 7 et A 51 vers Aix : 39 km, 35 mn (6 € A/R).
Last Updated on 14 novembre 2018 by Robert